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Adelgazar

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Moverse sí ayuda a adelgazar: la ciencia reabre el debate sobre cómo usamos la energía

Alberto Pérez-López, Universidad de Alcalá
Salud11 de enero de 2026
Durante años se pensó que el cuerpo se adapta y compensa el esfuerzo físico reduciendo otros gastos. Como consecuencia, el ejercicio tendría un efecto limitado a la hora de adelgazar porque por eficiencia aumentaría el gasto energético menos de lo esperado. Sin embargo, nuevas evidencias sugieren lo contrario: movernos más sí aumenta el gasto total de energía.
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    No Reclames: Por Qué Decepcionarte en Silencio Puede Proteger Tu Paz

    Felix Pando
    Análisis24 de agosto de 2026
    Cuando alguien te falla, lo habitual es reclamar o pedir explicaciones. Sin embargo, discutir no siempre trae paz; en muchas ocasiones, puede quitarte la tranquilidad más rápidamente. En este artículo, explorarás por qué decepcionarte en silencio y alejarte puede ser una respuesta más sabia que entrar en un conflicto. La clave no es reprimir tus sentimientos, sino proteger tu energía, tu tiempo y tu bienestar.
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    Felix Pando's listening record on his latest releases

    Guillermo Sammartino
    25 de agosto de 2026
    Felix Pando is a renowned Argentine musician, composer, and singer, famous for his participation in the legendary group La Joven Guardia. His career has been a journey of musical innovation, fusing rock with children's music and revolutionizing the Argentine music scene.