
Optimizando el Sueño: La Importancia de un Dormitorio Oscuro para la Calidad del Descanso
Encender la luz para dormir de noche, aunque sea tenue, afecta a la calidad del sueño y puede provocar cambios negativos en el cerebro

La primera ministra danesa ha anunciado su intención de prohibir las redes sociales a los menores de 15 años, acusando a los teléfonos móviles y las redes sociales de "robar la infancia de nuestros hijos". Mette Frederiksen asocia el uso de las redes sociales con la ansiedad, la depresión y la falta de concentración.
Salud12 de octubre de 2025 Noticias RTP"Hemos desencadenado un monstruo. Nunca antes tantos niños y jóvenes habían sufrido ansiedad y depresión", declaró Mette Frederiksen el martes en la apertura del Folketing, el Parlamento danés, donde anunció la propuesta.
Según Mette Frederiksen, "a muchos niños también les cuesta leer y concentrarse. Ven cosas en las pantallas que ningún niño o joven debería ver".
"Los teléfonos móviles y las redes sociales están robando la infancia a nuestros hijos", advirtió.
Sin embargo, la primera ministra danesa no especificó a qué redes sociales afectarían las nuevas medidas, limitándose a revelar que abarcarían "varias" plataformas.
Mette Frederiksen también reveló que habrá una opción para que los padres autoricen a sus hijos a utilizar las redes sociales a partir de los 13 años.
La primera ministra citó datos que muestran que el 60% de los chicos daneses de 11 a 19 años rara vez se reúnen con sus amigos en persona, mientras que el 94% de los alumnos de 7º curso tienen perfiles en las redes sociales antes de los 13 años.
Se espera que la prohibición entre en vigor el año que viene.
Dinamarca también ha prohibido los teléfonos móviles en las escuelas y centros extraescolares y ha pedido normas más estrictas en toda la Unión Europea para proteger a los niños en línea.
La ministra de Digitalización, Caroline Stage, calificó el plan de "innovador", admitiendo que Dinamarca fue "demasiado ingenua" al dejar a los niños en manos de las empresas tecnológicas.
"Lo he dicho antes y lo repito: fuimos muy ingenuos. Dejamos la vida digital de los niños en manos de plataformas que nunca pensaron en su bienestar. Tenemos que pasar del cautiverio digital a la comunidad", añadió.
Medidas adoptadas en otros países
Las declaraciones de la primera ministra siguen a los recientes comentarios de la presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen, que aprovechó su discurso sobre el Estado de la Unión en septiembre para pedir restricciones de edad en toda la UE para el acceso a las redes sociales.
Los países de la UE están autorizados a introducir sus propios límites nacionales de edad para el acceso a los servicios web, según las directrices de julio de la Comisión sobre la protección de los menores con arreglo a la Ley de Servicios Digitales del bloque.
Los resultados de las investigaciones sobre el impacto de las redes sociales en niños y jóvenes están obligando a los gobiernos de todo el mundo a reconsiderar el acceso a las redes sociales.
La medida de Dinamarca sigue medidas similares en todo el mundo, donde los límites de edad más estrictos en TikTok, YouTube, Facebook, Instagram y Snapchat tienen como objetivo proteger a los niños de algoritmos dañinos.
El mes pasado, una comisión parlamentaria francesa pidió la prohibición de las redes sociales para los menores de 15 años y un toque de queda digital para los adolescentes, citando la influencia perjudicial de TikTok.
En junio, Grecia propuso que la Unión Europea estableciera una "mayoría de edad digital" que impidiera a los niños acceder a las redes sociales sin el consentimiento de sus padres.
En Noruega, el primer ministro Jonas Gahr Støre dijo que impondría un límite mínimo de edad de 15 años en las redes sociales, elevándolo de 13 a 15 años.
Støre dijo el año pasado que sería "una batalla cuesta arriba", pero que los políticos deben intervenir para proteger a los niños del "poder de los algoritmos".
Muchos países han aplicado restricciones similares, como Finlandia, Italia, Países Bajos y China.
El presidente Recep Tayyip Erdogan ha advertido de que la adicción a las pantallas se está "extendiendo como una plaga".
Australia ha presentado un proyecto de ley pionero en el mundo que prohíbe a los menores de 16 años acceder a las redes sociales. Plataformas como TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit, X e Instagram podrían enfrentarse a multas de hasta 33 millones de dólares por no bloquear cuentas de menores.
Corea del Sur ha aprobado una ley que prohíbe los teléfonos móviles y los dispositivos inteligentes durante el horario escolar, a partir de marzo de 2026.
Mientras tanto, plataformas como Roblox están reforzando la verificación de la edad y los controles parentales tras las críticas recibidas por los fallos en la seguridad infantil.
con periódicos internacionales

Encender la luz para dormir de noche, aunque sea tenue, afecta a la calidad del sueño y puede provocar cambios negativos en el cerebro

La prohibición de las redes sociales a menores de 15 años se abre paso en Francia

Cada vez son más los niños y adolescentes que duermen poco, apenas practican ejercicio y pasan horas y horas frente a una pantalla. La consecuencia no es solo física: afecta a su autoestima, su energía diaria y su bienestar emocional.

Un nuevo estudio revela que cinco minutos de ejercicio más al día pueden alargar la vida hasta una década

La nueva edición de las Guías Dietéticas para Estadounidenses (en adelante, GDA) de 2025-2030 ha generado un importante revuelo en medios y redes sociales, provocando una polarización entre seguidores y detractores. Su propuesta es, cuando menos, disruptiva, tanto en su representación gráfica como en sus recomendaciones. Pero apenas se ha hablado del fondo del asunto: por primera vez desde 1980, tras nueve ediciones en cuarenta y cinco años, se ha eludido el procedimiento científico estándar establecido para su elaboración.

Durante años se pensó que el cuerpo se adapta y compensa el esfuerzo físico reduciendo otros gastos. Como consecuencia, el ejercicio tendría un efecto limitado a la hora de adelgazar porque por eficiencia aumentaría el gasto energético menos de lo esperado. Sin embargo, nuevas evidencias sugieren lo contrario: movernos más sí aumenta el gasto total de energía.

Un nuevo estudio revela que un metabolito que produce nuestro organismo restaura funciones cerebrales que están alteradas en pacientes de alzhéimer. Este hallazgo permite el desarrollo de estrategias para potenciar esta vía natural y retrasar el deterioro cognitivo.

Las fiestas navideñas, más allá de su dimensión religiosa o cultural, suelen ir acompañadas de ciertos cambios en nuestros hábitos que pueden alterar negativamente la salud intestinal.






Los invitamos a recorrer la trayectoria internacional de Lucía D´Agostino, quien ha desarrollado una carrera con fuerte proyección en varios países, participando en encuentros culturales, festivales y ferias, además de recibir premios que reconocen su aporte artístico y social.

“El leñador no sabe cuándo expiran / los clamorosos árboles que corta”, escribía Federico García Lorca en Los negros. Y es que determinar cuánto puede vivir un vegetal no es tan fácil como hacemos con los animales.

Sí parece percibirse un renovado interés por formas de espiritualidad “no institucionalizadas”, capaces de llenar el vacío de sentido que sienten muchos jóvenes.

La prohibición de las redes sociales a menores de 15 años se abre paso en Francia

Carlos Fernando Villanueva escribe porque, como él mismo afirma, “si un día no escribo, no lo he vivido plenamente”. Su recorrido vital, entre La Plata y Berisso, se ha transformado en palabras que buscan sanar, emocionar y dejar huella. Carlos Fernando Villanueva, nacido en Berisso hace 40 años, se dedica a la odontología y la docencia.