El viaje emocional de febrero: regreso y nuevos comienzos en "Reta tus emociones"
La frase "hacer que las cosas pasen" se convirtió en una señal en la ruta, marcando el inicio del camino, recordando que cultivar una mentalidad de abundancia es clave para reconocer oportunidades y recursos. El trayecto se enriqueció con la participación de los oyentes que compartieron sus experiencias en vivo.
Una semana después, el 11 de febrero, el paisaje cambió con una nueva pregunta: "Regreso de las vacaciones: ¿Volvés con estrés?". La inquietud abrió un abanico de posibilidades: el estrés que aparece durante el descanso y el que surge al volver a la rutina. En ambos casos, la ansiedad se presentó como "la madre del estrés", porque es una emoción que acompaña donde estemos si no aprendemos a gestionarla
Mónica Reta subrayó la importancia del disfrute y del ocio, y señaló la dificultad que observa en la sociedad para entregarse al bienestar sin condicionamientos. También habló de las expectativas que surgen al viajar, que muchas veces no coinciden con lo imaginado. Por eso, insistió, en aprender a valorar lo que realmente tenemos.
Luego, el 18 de febrero apareció una bifurcación en el camino, con otra pregunta: "¿Cómo encarás el año después de las vacaciones?". Esa sensación de revisar el mapa y decidir qué dirección tomar, se convirtió en metáfora de nuevos proyectos.
La conductora recordó que hacia fines de febrero llegan las obligaciones: la vuelta a clases, el estrés de los padres, las metas laborales. Aconsejó bajar expectativas, trazar objetivos escalonados y retomar el recorrido de a poco. Hubo gran interacción con los oyentes, a quienes invitó a disfrutar cada tramo, privilegiando el descanso, la desconexión, la naturaleza, los afectos genuinos, y el cuidado en uno mismo.
Su mensaje más fuerte fue la necesidad de conectar con las emociones y diseñar una vida más amable, no impuesta socialmente. Finalmente, destacó que lo esencial no es tener vacaciones, sino vivir todo el año como un viaje, aprendiendo a usar herramientas para sobrellevar las emociones y transformar cada etapa en una experiencia significativa.
Finalmente, el 26 de febrero, Mónica Reta cerró el mes con una entrevista en Radio Trend Topic, junto al comunicador Daniel Velinsone. Allí repasó sus comienzos en la psicología, su trayectoria y su experiencia como coach de empresas. También compartió el éxito de sus programas sobre abundancia en "Reta tus emociones", que conduce cada miércoles a las 19 horas, y habló de su libro Be emotional: activa tu liderazgo emocional, donde destacó la importancia del mindfulness para gestionar el estrés y la ansiedad. Además, adelantó que a lo largo del año presentará en su programa semanal nuevos proyectos de cara al 2026.
¿Cómo contactarse con ella?
Para conocer más sobre su trabajo, acceder a sus programas o realizar consultas directas, podés hacerlo a través de los siguientes canales:
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¿Cómo conseguir su libro?
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¿Dónde escucharla?
Todos los miércoles a las 19 hs por GDS Radio.
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© Nota realizada por Stella Roque
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